Batat u prehrani djece
Batat (Ipomoea batatas L.) je hranjiva tropska biljka podrijetlom iz Južne Amerike, koja se danas uzgaja širom svijeta, pa tako i u Hrvatskoj. Zbog bogatog nutr
Dojenje i izdajanje – kako potaknuti i održati stvaranje majčinog mlijeka
Izdajanje majčinog mlijeka danas je važan dio podrške dojenju i majčinstvu, osobito jer se način života, zdravstvene okolnosti i potrebe beba često razlikuju. D
Magnezij i prehrana kod dijabetesa – kako može pomoći?
U prirodi postoji dosta načina dopunske podrške dijabetičkoj prehrani s ciljem bolje kontrole šećera u krvi, i time tijeka bolesti. Većina je nakon znanstvenih
Što jesti kod dijabetesa? Vodič kroz prehranu, namirnice i primjer jelovnika
Dijabetes je bolest posredovana nedovoljnim lučenjem inzulina ili njegove slabe učinkovitosti. Iz toga proizlazi središnji dijabetički problem – narušena sposob
Jesu li detoks dijete dobre za zdravlje ili samo prolazan trend
Detoks dijete posljednjih su godina postale jedan od najpopularnijih trendova u prehrani i wellness industriji. Promoviraju se kao rješenje za mršavljenje, ukla
Prehrambene smjernice za zdravi život
Događa li vam se da se izgubite u moru dijeta i savjeta za zdravu prehranu? Niste jedini. Danas gotovo svatko na internetu dijeli prehrambene savjete – no nisu
Alergija kod djece – simptomi, uzroci i alergija na hranu
Alergija na hranu je prekomjerna reakcija organizma na određenu, inače neškodljivu tvar ili više njih, poznatih pod zajedničkim imenom alergeni. Kod alergija, j
Što učiniti kada dijete odbija hranu? Savjeti za poboljšanje apetita i kada potražiti pomoć
Odbijanje hrane kod djece izaziva zabrinutost gotovo svakog roditelja, ali važno je znati kada je riječ o prolaznoj fazi, a kada se trebate obratiti stručnjaku.
Važnost omega-3 masne kiseline za razvoj mozga kod djece i trudnica
U ovom preglednom radu autori donose temeljne spoznaje o utjecaju esencijalnih masnih kiselina na rani razvoj mozga. Posebno se ističe uloga omega- 3 masnih kis
Ulja i masti u dječjoj prehrani
Zašto su masti važne u prehrani djece?Masti su, uz ugljikohidrate i bjelančevine, ključan makronutrijent u prehrani djeteta. Sudjeluju u izgradnji staničnih mem
Bakterije u namirnicama – Kako zaštititi zdravlje djece?
Bakterije u namirnicama često su nevidljivi neprijatelji koji mogu ugroziti zdravlje djece i cijele obitelji. Važno je znati koje namirnice predstavljaju najveć
Prehrana djece na putovanju
Dugo očekivani ljetni odmor je pred nama i jedva čekamo sa svojim mališanima otputovati u obiteljsku avanturu. No, putovanja sama po sebi mogu postati ozbiljan
Meso, riba i jaja u prehrani dojenčeta
Važnost namirnica životinjskog porijekla u prehrani dojenčetaMeso, riba i jaja predstavljaju ključne izvore nutrijenata u prehrani dojenčeta koji se teško mogu
Kako pravilno uvesti dohranu za vašu bebu?
UvodDojenje predstavlja najbolji i najdostupniji način prevencije raznih bolesti djece i odraslih. U prvih 6 mjeseci postnatalnog života u potpunosti zadovoljav
Vitamin D i sve što trebate znati o izvorima, funkcijama i preporučenim dozama
Što je vitamin D i zašto je važan?Vitamin D je skupina u masti topivih tvari od kojih su najznačajniji vitamin D2 (ergokalciferol) i vitamin D3 (holekalciferol)
Atopijski dermatitis kod djece – simptomi, prehrana i liječenje
Što je atopijski dermatitis i kako utječe na djecu?Atopijski dermatitis (AD) je najčešća dječja kronična upalna bolest kože koju karakteriziraju neugodni simpto
Higijena pri pripremi hrane kod kuće i kako spriječiti kontaminaciju namirnica
Pravilna higijena pri pripremi hrane ključna je za očuvanje zdravlja djece i cijele obitelji. Nepravilna priprema namirnica može dovesti do križne kontaminacije
Vlakna i crijevni mikrobiom – razotkrivanje mitova o probavi
Crijevni mikrobiom ima ključnu ulogu u zdravlju probave i imuniteta, a prehrana bogata vlaknima pomaže održavanju ravnoteže dobrih bakterija. Danas svatko tko s
Krumpir u prehrani djece
Krumpir (Solanum tuberosum L.) potječe iz peruanskih Anda. Nakon otkrića Amerike, proširio se Europom. U Hrvatsku su ga donijeli graničarski vojnici u 18. stolj
Kako planirati vegansku prehranu u djece?
Planiranje veganske prehrane u djeceZadnjih nekoliko godina veganstvo bilježi sve veću popularnost, kako u svijetu, tako i u Hrvatskoj. I dok se u prošlosti sma
Vitamin D3 kod djece – važnost, doziranje i moguće nuspojave
Zašto je vitamin D3 važan za djecu?Vitamin D3 (kolekalciferol) ključan je za zdrav rast i razvoj djeteta. Njegova glavna uloga je poticanje apsorpcije kalcija i
Kako toplinska obrada hrane utječe na zdravlje djece
Priprema hrane za djecu zahtijeva više od samog kuhanja – važno je razumjeti kako toplinska obrada utječe na nutrijente, sigurnost i okus obroka. Iako kuhanje u
Deset koraka prema uspješnom dojenju – Vodič za majke i obitelji
Svjetska zdravstvena organizacoja i UNICEF su 1992.g. pokrenuli globalnu akciju Bolnice-prijatelji djece ( Baby-Friendly Hospital). Dojenje je jedan od najvažni
Esencijalne masne kiseline: Zašto su ključne za zdravlje trudnica i djece
Što su esencijalne masne kiseline?Esencijalne masne kiseline su višestruko nezasićene masne kiseline koje su ključne za održavanje zdravlja, ali ih naše tijelo
Sigurna priprema i čuvanje hrane kod kuće
Hrana proizvedena u prehrambenoj industriji podliježe vrlo strogim propisima koji određuju ne samo pripremu, nego i uvjete u kojima se hrana transportira i skla
Prehrana dojenčadi: Izbor namjernica za zdrav razvoj bebe
Kao prehrana dojenčadi do 6 mjeseci je najbolje majčino mlijeko, a ako dojenje nije moguće, isključivo se primjenjuju gotovi dojenački mliječni pripravci. Dohra
Beba vođa dohrane pod povećalom
BLW metoda dohrane – Je li prikladna za vaše dijete?Dohrana odnosno uvođenje nemliječnih namirnica u dotad isključivo mliječnu prehranu velika je promjena u dje
Kako željezo utječe na razvoj dječjeg mozga
Utjecaj željeza na razvoj dječjeg mozga: zašto je rana prevencija ključna?Željezo je važan mikro- nutrijent koji sudjeluje u složenim procesima nastanka, sazrij
Zdravi recepti za djecu i obitelj – što kuhati za večeru svaki dan
Savjeti za bolju prehranu i zdravu probavu djeceNema nikakve dvojbe da crijevna mikrobiotika ima vrlo važnu ulogu pri očuvanju i poboljšanju zdravlja djece, ali
Kako uspješno dojiti bebu – Vodič za Majke
1. Novi početak: Važnost prvih dana majčinstva Svaki početak majčinstva donosi sa sobom dvojbe, strahove i nedoumice. Prvi dani s bebom su ključni za uspostavlj
Prehrana dojenčadi i uvođenje dohrane – Sve što trebate znati
Hrana predstavlja temeljnu životnu potrebu svih živih bića. Ona omogućava odvijanje svih životnih procesa, aktivnosti, rasta i razvoja. Stoga je vrijedno progov
Dohrana bebe nakon 6 mjeseci – 5 ključnih savjeta pedijatra!
Pravilna prehrana u ranom djetinjstvu temelj je zdravlja. Mame trebaju znati da su male promjene – poput uvođenja jedne nove namirnice tjedno – veliki koraci za
Poremećaji prehrane kod predškolske djece
Stvaranje pravilnih prehrambenih navika tijekom ranog djetinjstva od iznimne je važnosti za rast i razvoj djece. Kvalitetna i raznovrsna prehrana neophodna je z
Zaštita zdravlja djece – odgovorno oglašavanje hrane i pića
Zašto je potrebno regulirati oglašavanje hrane djeci? U današnjem digitalnom svijetu djeca su svakodnevno izložena reklamama koje promoviraju visokokaloričnu, n
Vrtićka kuharica, za mame i tate
Autori: Ljiljana Vučemilović, Ljuba Vujić Šisler Dojenčad od 6 do 8 mjeseci Varivo od tikvica i cvjetače s krumpirom i piletinom Količina: za 1 dijete Sastojci
Kako odabrati i koristiti izdajalicu?
ODABIR I KORIŠTENJE IZDAJALICA Kada je riječ o odabiru i korištenju izdajalica, važno je napomenuti da je izdajanje vještina koja se uči. Potrebno je savladati