Kojim je redoslijedom najbolje uvoditi namirnice u prehranu bebe?

Kojim je redoslijedom najbolje uvoditi namirnice?

Namirnice koje dajemo bebi kao nadohranu treba usitniti. U dobi od 6 mjeseci počinju nicati zubići, ali ih neke bebe još uopće nemaju. Savjet je da se hrana ne miksa predugo, da se dijete što prije navikne na strukturu hrane i da se potakne žvakanje, naravno, ako već ima zubiće. Ako se hrana miksa predugo, mogući su problemi da dijete u starijoj životnoj dobi odbija krutu hranu.

Uvođenje krute hrane u prehranu bebe treba biti postepeno i prilagođeno razvojnim potrebama djeteta. Preporučuje se započeti s namirnicama koje su lako probavljive i koje rijetko izazivaju alergijske reakcije, poput:

• Povrća (mrkva, tikvica, batat)
• Voća (jabuka, kruška, banana)
• Žitarica bez glutena (riža, proso)

Namirnice koje dajete bebi trebaju biti usitnjene, no važno je izbjegavati predugo miksanje hrane. U dobi od oko 6 mjeseci bebama počinju nicati zubići, iako ih neke bebe još uvijek nemaju. Savjetuje se postupno uvoditi grublje teksture hrane kako bi se:

• Smanjio rizik od odbijanja krute hrane u kasnijoj dobi
• Potaknulo žvakanje
• Razvila oralna motorika

Ključni savjeti za uvođenje hrane:

• Počnite s jednom novom namirnicom svakih 3-5 dana.
• Pratite djetetovu reakciju na novu hranu.
• Uvijek koristite svježe i sezonske namirnice.
• Pratite znakove alergijske reakcije (osip, proljev, povraćanje)

Za dodatne savjete o uvođenju dohrane i prehrani beba, slobodno se obratite putem LittleDot aplikacije, dostupne za iOS i Android.

Vaše dijete zaslužuje zdrav početak!