Doktorice, jako me zanima moram li se udebljati dok dojim i koje su moje stvarne nutritivne potrebe tijekom dojenja?
Odgovor: Tijekom dojenja tijelo troši dodatnu energiju, ali to ne znači da se majka mora udebljati. Važno je unositi raznovrsnu i uravnoteženu prehranu kako bi se pokrile povećane nutritivne potrebe, osobito unos tekućine, kalcija, proteina i vitamina. Neke žene prirodno izgube na težini nakon poroda zbog dojenja, dok se druge lakše zadrže na istoj težini. Ako primijetite nagle promjene u težini ili imate poteškoće s prehranom, preporučuje se savjetovanje s liječnikom ili nutricionistom.
Više savjeta pročitajte u pitanjima i odgovorima o dojenju.
Trebate savjet o dojenju i prehrani?
Provjerite preporuke uz AI asistenta ili se povežite s pedijatrom putem konzultacija.